1.2 C
Suwałki
sobota, Grudzień 7, 2019

Joga – dla zdrowia ciała i umysłu

Jeden z prekursorów jogi w Polsce, prawdziwy autorytet w swojej dziedzinie - Konrad Kocot w lutym 2018 roku przeprowadzi na Suwalszczyźnie warsztat jogi. To...

Co jeść przed i po treningu?

Zbilansowana dieta i odpowiednia dawka aktywności fizycznej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym należy dostarczyć swojemu organizmowi...

Czystek – właściwości zioła. Skąd się bierze popularność czystka?

Starzenie się organizmu to wypadkowa wielu czynników. Najważniejsze z nich to predyspozycje genetyczne, regularna aktywność fizyczna lub jej brak, stosowana dieta czy wpływ zanieczyszczeń...