Internet, intuicja, porady specjalistów – skąd czerpiemy informacje o diecie?

W dobie łatwego dostępu do informacji i mody na zdrowe żywienie, liczba źródeł, z których można czerpać wiedzę na temat diety jest większa niż...

Zjedz śniadanie przed wyjściem z domu

Jednym z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych i przyczyną nadwagi lub otyłości jest rezygnowanie ze śniadań, podczas gdy pierwszy posiłek jest najważniejszym w ciągu dnia....

Sprawność widzenia – w jakiej kondycji są Twoje oczy?

W XXI wieku zdecydowana większość czynności, jakie wykonujemy, wymaga zaangażowania naszych oczu. Od najmłodszych lat korzystamy z komputera, nierzadko jest to nasze główne narzędzie pracy. Niezależnie od wieku musimy...