Coraz więcej osób reprezentujących środowisko medyczne przekonuje, że medytacja refleksyjna pomaga w wielu różnych obszarach życia. O tym m.in. mówiła mistrzyni zen – Maria Moneta-Malewska, z którą suwalczanie mogli porozmawiać w trakcie wideokonferencji w Centrum Sztuki Współczesnej.
Spotkanie podzielone na trzy części poświęcone było zen, poszukiwaniu drogi do wolności, a także pierwszej próbie medytacji. Lekarz psychiatra i zarazem mniszka podkreśliła, że badania naukowe potwierdzają wpływ medytacji refleksyjnej na leczenie depresji, bólu, niepokojów.
Polska mistrzyni zen, która nauki pobierała w japoński klasztorze, chętnie odpowiadała na pytania uczestników spotkania, a te dotyczyły: poszukiwania nauczyciela, różnic między zen a buddyzmem Diamentowej Drogi, zrozumienia zen przez Europejczyków, a także samem praktyki. Maria Moneta-Malewska zaznaczyła także podczas „rundy pytań”, zen jest bardzo wymagający, ale dzięki praktyce zyskuje się świadomość, że każda sekunda życia jest niebywała.
W spotkaniu wzięli udział członkowie Sangi Rinzai Zen Ho Hakubaji – Natalia, Bartek i Agata, którzy opowiadali o swoich doświadczeniach i praktyce. O ciekawości, o spokoju i wyciszeniu, ale i o pracy bez końca i innych korzyściach płynących z praktyki, dzięki której można odzyskać całe życie.
Nie jest wykluczone, że rozmowy o zen będą kontynuowane.
Więcej informacji na temat medytacji można znaleźć na stronie: http://doksanproject.net/swiatnauki-korzystny-wplyw-medytacji.html
Zen – droga do wolności – http://www.niebywalesuwalki.pl/8714/
