Coraz więcej seniorów poszukuje sposobów na uzupełnienie standardowych świadczeń emerytalnych wypłacanych przez ZUS lub KRUS. Renta dożywotnia, szczególnie ta oparta na przekazaniu mieszkania, staje...

Politechnika Białostocka rozstrzygnęła szósty Ogólnopolski Konkurs na Najlepszą Magisterską Pracę dyplomową „Drewno w architekturze”. Pierwszą nagrodę zdobył projekt osiedla wypoczynkowego na Islandii wykonany przez...

Podatek katastralny od lat wzbudza w Polsce emocje i ożywione dyskusje. Choć kolejne rządy zapewniają, że nie planują jego wprowadzenia, temat regularnie wraca do...

Rozmowa z Anną Ruszewską - Prezesem Podlaskiej Sieci Wolontariatu i kierownikiem Suwalskiego Biura Wolontariatu przy Centrum Aktywności Społecznej PRYZMAT w Suwałkach. Materiał partnera. Redakcja: Skąd pomysł...

Otyłość (choroba otyłościowa) to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim poważna choroba cywilizacyjna, z którą boryka się coraz większa liczba osób, w tym...

W Światowy Dzień Czekolady, który przypada 12 kwietnia, miłośnicy tego słodkiego przysmaku stają przed gorzką prawdą. Ceny kakao, kluczowego składnika czekolady, osiągają rekordowe poziomy...

Książka to najwspanialszy prezent – i do tego uniwersalny! Każdego ucieszy odpowiednio dobrany tytuł, więc po dobre i trafione upominki wybierajcie się do księgarni....

W marcu czuć już wiosnę! Wyczekiwana, wytęskniona - za chwilę przybędzie w całej okazałości, będzie kolorowo i głośno – w pozytywnym znaczeniu tego słowa,...

Jeszcze niedawno szukalibyśmy książek o śnieżnej, mroźnej zimie, ale w tej chwili idealnie sprawdzą się ciepłe lektury – i takie właśnie propozycje ma dla...

Już wkrótce mieszkańcy Suwałk będą mogli korzystać z nowego terenu rekreacyjnego. Park sensoryczny, powstający pomiędzy ulicami 24 Sierpnia i Tadeusza Kościuszki, będzie naturalnym przedłużeniem...

Bank genowy roślin w młynie wodnym w Turtulu, park bioróżnorodności na uniwersyteckim kampusie czy monografie podlaskich grzybów to tylko niewielka część z działań, które...

Sprawdź, kiedy wystawić śmieci. Suwałki, sektor I Sektor Ulice Dzień tygodnia Harmonogram I. ul. Kołłątaja, Konarskiego, Krasickiego, Łanowa, Miodowa, Ogrodowa, Piękna, Sikorskiego, Staszica, Zielna, Żytnia Poniedziałek 1. i 15. dnia miesiąca: 20.01,...

Co prawda od zakończenia Suwałki Blues Festival 2023 minął tydzień, ale zostałem poproszony, by wrócić do kwestii, która wzbudzała kontrowersje już na parę miesięcy...

Od dłuższego czasu – a na pewno od odejścia Kory – chciałem zapoznać się z pewną książką. Powód może wydać się dziwaczny, bo chodzi...

Nawet do głowy by mi nie przyszło, iż materiał o suwalskim akcencie w serialu „Osiecka” pójdzie w kraj. Wystąpił wysyp mniej lub bardziej krytycznych...

FlixBus, lider branży travel-tech, ogłosił wyjątkową promocję na bilety. Klienci, którzy zarezerwują swój przejazd z co najmniej 10-dniowym wyprzedzeniem do 5 kwietnia 2025 roku...

Wybór odpowiedniego quada to decyzja, która powinna być dokładnie przemyślana i dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb oraz preferencji. Zanim zdecydujesz się na zakup, warto...

Zapewnienie bezpiecznej i uporządkowanej strefy parkingowej jest kluczowym aspektem w miejscach o dużym natężeniu ruchu. Odpowiednie wyposażenie, takie jak ograniczniki skrajni, separatory parkingowe i...

Od 1 stycznia do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych wpłynęło już około 585 tysięcy wniosków o tzw. rentę wdowią, czyli ustalenie prawa do zbiegu dwóch świadczeń...

Rossmann przedstawia nowość, na którą czekały nie tylko fanki Ewy Chodakowskiej. Kolekcja pięciu wód perfumowanych beBIO powstała jako hołd dla różnych aspektów kobiecego życia...

Sukces powinien cieszyć, prawda? Przecież każdy chce lepiej zarabiać, mieć stabilność, spełniać swoje cele życiowe. A jednak wiele osób w ostatniej chwili się wycofuje, odkłada...

Ludzie często wierzą, że motywacja to droga do skutecznego działania. Widząc osoby regularnie trenujące, prowadzące własne firmy czy uczące się nowych rzeczy, myślą: „Oni mają więcej...

Dzięki wsparciu naszych klientów i pracowników zakończyliśmy pierwszy etap remontu w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi. Do całkowicie odmienionej przestrzeni, w której...

Rossmann przedstawia nowość, na którą czekały nie tylko fanki Ewy Chodakowskiej. Kolekcja pięciu wód perfumowanych beBIO powstała jako hołd dla różnych aspektów kobiecego życia...

Grudniowe dni mijają bardzo szybko i czasem w dość prozaiczny sposób – zakupy, odkurzanie czy inne prace porządkowe. Jeśli potrzebujecie pomysłu jak oderwać się...

Co robić jesienią? Może powalczyć o Rzym? To propozycja nie do odrzucenia, bo dzięki grze „Cezar” spędzicie miło mnóstwo czasu, być może rozbudzicie w...

Październik idealnie wpisuje się w koncepcję rozłożenia planszówki i spędzenia w miły sposób popołudnia czy wieczoru. Wprawdzie fani gier każdy dzień uznają za idealny...