Metody panowanie nad frustracją, złością czy bezradnością poprzez pełne wyrażanie własnych trudnych emocji w sposób nieraniący otoczenia i nakierowany na poszukiwanie rozwiązań będzie można poznać podczas warsztatów w Suwałkach. Spotkanie już na początku marca.
Co blokuje porozumienie i jak to zmienić – jak sobie radzić z trudnymi emocjami w relacjach z innymi? Pomocy w znalezieniu odpowiedzi na pytania warto poszukać w Suwałkach, w ramach warsztatów wprowadzających, zaplanowanych na 2 marca.
Warsztaty treningowe obejmują 6 spotkań po 4 godz. każde. Spotkania przewidziane są raz w miesiącu. Koszt jednego spotkania wynosi 90 zł (w tym materiały szkoleniowe, kawa, herbata). Zajęcia prowadzić będzie Ewa Mażul – współzałożycielka i wiceprezes Stowarzyszenia na Rzecz Zrównoważonego Rozwoju „Człowiek – Sztuka – Środowisko”. Ekspert i trener komunikacji społecznie odpowiedzialnej w biznesie, edukacji i ngo.
Cele treningu są zróżnicowane. Istotą szkolenia jest: nabycie umiejętności skutecznego porozumiewania się w trudnych sytuacjach bez ponoszenia osobistych kosztów psychicznych; poznanie rodzajów nawykowych wypowiedzi, które mogą skutecznie blokować kontakt w sytuacji rozmowy służbowej i prywatnej; nauka budowania komunikatów uwzględniających świadomość potrzeb własnych i rozmówcy.
Po zakończeniu zajęć uczestnik warsztatów powinien radzić sobie z rozpoznawaniem i neutralizowaniem blokad komunikacyjnych stwarzanych przez strony relacji; rozpoznawaniem własnych stymulatorów złości lub bezradności oraz potrzeb kryjących się pod złością lub bezradnością i realizowanie ich w sposób, który nie zaburza relacji.
Warsztaty treningowe prowadzone z wykorzystaniem przykładów uwzględniających konkretne problemy i potrzeby uczestników zapewniają możliwość trenowania nowych nawyków komunikacyjnych w oparciu o metodę „Porozumienie bez przemocy (nonviolent communication)”.
