Reklama

Sekrety pranajamy. Praktyka czyni mistrza

Data:

- Reklama -

Swami_Kaletnik_0008Jak wyćwiczyć świadomy oddech oraz sposób kontroli przepływu siły życiowej? Na co pomaga joga? Od czego zacząć medytację? Na te i inne pytanie uczestnicy spotkania ze Swamim Atmachaithanya mogli uzyskać odpowiedź w środę – 7 maja w „Ogrodzie Bajek” w Kaletniku.

Nietypowe miejsce i wyjątkowy gość z Indii ściągnęły do Kaletnika osoby, które nie obawiają się nowych doświadczeń. Swami Atmachaithanya nie po raz pierwszy gości na Suwalszczyźnie. Tak jak i poprzednim razem, każdemu z uczestników spotkań niósł radę, pocieszenie, i… trochę słodyczy.

Chwila w „Ogrodzie Bajek” wystarczyła, by spróbować medytacji poprzez mantrę i doenergetyzowanie organizmu. Swami prezentował również technikę mrgi mudry, tłumaczył, czym jest pranajama i jak ją prawidłowo wykonać. Ralph Orth przybliżył z kolei tajniki jogi, wykonując kilka wzmacniających organizm asanów.

Więcej informacji na temat pranajamy można odnaleźć w publikacji Pranajama. Sztuka i nauka zatrzymania umysłu (autor: Maciej Wielobób).

„Będąc w doskonałej (stabilnej i wygodnej) pozycji, zatrzymanie niekotrolowanego ruchu wdechów i wydechów jest pranajamą“.

Ze Swamim Atmachaithanya będzie można spotkać się w Suwałkach do 9 maja. W czwartek – 8 maja o 16.30 przy ulicy Lutostańskiego 6/11 Swami poprowadzi warsztaty kulinarne. Aby wziąć w nich udział, należy skontaktować się z organizatorką spotkania: Bogusławą Aleksandrow – 509 665 506, boguslawa.sumitra@gmail.com.

Fot. Niebywałe Suwałki

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Udostępnij:

Reklama

Najczęściej czytane

Przeczytaj więcej
Powiązane

Prezydent Suwałk na sesji: W naszym położeniu – lepsza ewakuacja niż schrony

Podczas sesji Rady Miejskiej w środę, 27 marca, temat...

Wielkanoc na kartce. Sięgamy do archiwum pocztówek

Pocztówki wielkanocne to fragment historii pocztowej, bogatej w kreatywność,...

„Perfect Days” – Oda do codzienności w reżyserii Wima Wendersa w Cinema Lumiere. Wygraj bilety

Filmowa podróż przez prostotę i piękno życia zawsze przyciąga...

Zmarnowana Wielkanoc. Sprawdź, jak świętować bez wyrzucania jedzenia do kosza

Święta to czas spotkań z bliskimi, suto zastawianego stołu...