W Zespole Szkół nr 4 w Suwałkach zrealizowano działania w ramach Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, przygotowane przez uczennice uczestniczące w ogólnopolskiej olimpiadzie Zwolnieni z Teorii. Projekt społeczny „Razem dla Umysłu” tworzą Oliwia Wasilewska, Zofia Kurza, Kornelia Kadysz, Viktoriia Karelina i Yelizaveta Semianiak, pracujące pod opieką Izabeli Klahs-Malinowskiej.
Celem inicjatywy jest zwiększenie świadomości młodzieży na temat zdrowia psychicznego, przełamywanie stereotypów związanych z depresją oraz zachęcanie do szukania wsparcia w trudnych momentach. W ramach projektu uczennice prowadzą działania edukacyjne i profilaktyczne skierowane do rówieśników.
Edukacja o stresie i zdrowiu psychicznym
Jednym z elementów projektu były warsztaty z psycholog Joanną Śliwowską poświęcone tematowi stresu. Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się, skąd bierze się stres, jak objawia się w codziennym funkcjonowaniu oraz jakie są skuteczne sposoby radzenia sobie z napięciem. Zajęcia miały charakter praktyczny i sprzyjały otwartej rozmowie o emocjach.
Członkinie projektu odwiedzały również klasy, prowadząc zajęcia dotyczące zdrowia psychicznego oraz sposobów reagowania w sytuacjach kryzysowych. W trakcie spotkań poruszano temat osób publicznych i twórców internetowych, którzy otwarcie mówią o swoich doświadczeniach związanych z kryzysami psychicznymi, podkreślając, że proszenie o pomoc jest oznaką siły.
Szkolne obchody Dnia Walki z Depresją
Kulminacją działań był szkolny Dzień Walki z Depresją. Uczennice przygotowały gazetkę informacyjną dotyczącą objawów depresji oraz sposobów wsparcia osób w kryzysie. Na terenie szkoły prowadzono również działania informacyjne wśród uczniów.
Symbolem solidarności z osobami zmagającymi się z depresją było rozdawanie żółtych wstążek. Akcja spotkała się z dużym zainteresowaniem społeczności szkolnej i stała się impulsem do rozmów o emocjach oraz potrzebie wzajemnego wsparcia.
Młodzież dla młodzieży
Projekt „Razem dla Umysłu” pokazuje, jak ważną rolę w promowaniu zdrowia psychicznego odgrywa edukacja rówieśnicza. Dzięki zaangażowaniu uczennic oraz wsparciu specjalistów szkoła stała się przestrzenią otwartej rozmowy o stresie, emocjach i depresji.
Inicjatywa wpisuje się w cele programu „Zwolnieni z Teorii”, który zachęca młodych ludzi do realizowania projektów społecznych odpowiadających na realne potrzeby lokalnych społeczności. Działania suwalskiej młodzieży są przykładem, że uczniowie mogą aktywnie wpływać na swoje otoczenie i budować kulturę wzajemnego wsparcia.
