W obliczu coraz większego obciążenia psychicznego młodzieży, grupa uczennic z Zespołu Szkół nr 4 w Suwałkach postanowiła podjąć działania mające na celu wsparcie swoich kolegów i koleżanek. Projekt „Równowaga umysłowa – co zrobić, aby nie pękła Ci głowa” powstał z myślą o uczniach, którzy codziennie borykają się ze stresem związanym z różnymi czynnikami, takimi jak szkoła, relacje międzyludzkie czy sytuacja w domu.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), aż 20% młodzieży cierpi na różnego rodzaju choroby psychiczne. Wraz z pojawieniem się nowych problemów, takich jak oddzielenie spowodowane pandemią COVID-19, uzależnienie od Internetu czy telefonu, cyberprzemoc lub używki, liczba osób potrzebujących pomocy psychologicznej stale rośnie.
Dominika, Sandra, Zuzia, Amelka i Klaudia, uczennice klasy 1żtż z ZS nr 4, postanowiły podjąć działania, aby pomóc swoim rówieśnikom w radzeniu sobie ze stresem i dbaniu o swoje zdrowie psychiczne. W ramach programu ogólnopolskiego „Zwolnieni z Teorii” przygotowały prezentację, która zawiera konkretne wskazówki i przykłady, jak dbać o swoją psychikę. Prezentację przedstawiły uczniom II Liceum Ogólnokształcącego oraz Zespołu Szkół nr 4, a planują również dotrzeć z nią do młodzieży z innych szkół, takich jak podstawówki nr 2 i 7.
Z okazji Dnia Pozytywnego Myślenia dziewczyny zorganizowały kiermasz szkolny, w czasie którego udało im się zebrać środki na dalszą realizację projektu. Dodatkowo, zaprosiły do współpracy psychologa szkolnego, który prowadził warsztaty „Stres pod kontrolą” oraz fizjoterapeutkę Joannę Mendak, która pomagała uczniom w relaksacji ciała i pozbyciu się bólu wynikającego ze stresu.
Współpracując z Suwalskim Szpitalem Psychiatrycznym oraz innymi partnerami, takimi jak ZNB Nieruchomości Sylwester Cimochowski, DP Complex – Bud Przemysław Dyczewski, Urząd Miasta Suwałki czy Szulc Trading, dziewczyny pokazują, że społeczeństwo widzi narastający problem zdrowia psychicznego wśród młodzieży i potrzebę rozmowy oraz wsparcia.
Fot. Uczennice ZS nr 4 w Suwałkach
